Овсяная каша с бананом – видео рецепт

Овсянка, сэр.

Мюсли сейчас, наверное, популярнее, чем просто овсяные хлопья.

Но как представлю эти высушенные фрукты непонятно где, кем и как , то аппетит у меня сразу пропадает.

Зачем есть сушёные, если вот они – свеженькие и аппетитные.

Уверена все любители овсяной каши по достоинству оценят её приготовление по Цептер-правилам.

Ну а те, кто её терпеть не может, может по другому взглянут на это очень полезное блюдо.

Вку сный диалог с Еленой Баженовой e-zepter.

ru 2009 Все права защищены.

Обратная ссылка обязательна.

Продукты 1 2 стакана овсяных хлопьев, 1 стакан молока, 1-2 ст.

ложки сахара, 40 г сливочного масла, 1 банан.

Способ приготовления в холодную кастрюлю Цептер Zepter 1,8 л вливаем молоко, засыпаем хлопья, сахар, добавляем нарезанные кусочками масло и банан.

Закрываем крышкой и на медленном огне готовим, пока стрелка термоконтролёра не дойдёт до середины зелёного поля минут 15 .

Затем отключаем нагрев и настаиваем под закрытой крышкой ещё 15 минут.

Примечание сахар можно вообще не добавлять.

банан сладкий сам по себе.

Перед подачей на стол не забудьте перемешать.

Кстати в овсянке изумительно сочетаются белки, жиры и углеводы, что делает её полностью усваиваемой нашим организмом как чёрная икра .

Именно в ней обнаружен фермент, способствующий усвоению жира в кишечнике, а её клетчатка активно способствует нормализации веса.

Один из плюсов овсянки – её крахмал, который медленно переваривается и потому длительное время питает организм и у нас длительное время не возникает чувство голода.

При съёмке этого сюжета была использована продукция компании Цептер Zepter кастрюля и ножи.

Добавить комментарий.

Интересные записи

Leave a Reply

Required fields are marked*