Статьи о здоровом питании и приготовлении пищи в посуде Цептер – продолжение рас

Посуда цептер, здоровое питание – часть 6.

ПОКА ТРАВА РАСТЕТ, ХИЛАЯ ЛОШАДЬ ОКОЛЕТЬ МОЖЕТ.

Ученые мужи говорят Вам думать не надо.

Думают ученые.

Мы многое уже определили.

Существуют нормы, написанные нами в учебниках по питанию белков надо столько-то, жиров – немного поменьше, углеводов – намного побольше и т.

Кто пробовал их рекомендации прямо в лоб на себе, скоро понимал – не иначе как эти ученые из откормочного пункта для недоношенных детей в науку пришли, так как после следования их рекомендациям ни в одну юбку не влезешь.

Да, – говорят они, – мы и сами знаем, что наши нормы немного завышены.

Но мы работаем.

Люди не хотят ждать, поэтому к их мнению не прислушиваются.

Но в большей части случаев все- таки напрасно – многие вещи у них правильны, да и никто не может быть мудрым в каждую минуту.

Толика мудрости – в посуде цептер.

КОЕ-ЧТО О ТРАДИЦИЯХ Другие говорят То, что наши деды и отцы ели и пили, то и нам надо есть и пить, а другое нам не гоже.

Традиции народные, одним словом.

Но и мы с Вами, читатель, теперича не то что давече , уже с определенной подготовкой.

Можем легко догадаться, что в большинстве традиций неизменно и через века проходит, не забываясь и переходя из поколения в поколение.

Это водка да сласти из сахара – удовольствия народные, неприхотливые.

Традиции – вещь, безусловно, хорошая, но некоторые из них не безукоризненны с точки зрения современных воззрений на здоровое питание.

Традиции же есть редьку с квасом почему-то забываются под напором салями с различными колами.

ЕШЬТЕ МОРКОВКУ, ПОКА ОНА ЕЩЕ ПОЛЕЗНА Концепции питания меняются в среднем один раз в пять лет.

В темноту отсутствия точных знаний о нормах питания устремляются различные просветители в темноте и гнилушка светится .

Они периодически объявляют табу то яйцам, то мясу, то еще чему-нибудь.

Их почерк таков.

Берется какая-нибудь идея попавшая на улицу.

На нее накручивается наукообразная информация, сдобренная непроверенным или несуществующим мнением какого-нибудь авторитета.

Для закрепления эффекта рассказывается какое-нибудь чудо типа когда он приверженец этой теории питания умер, то у него было мясо молодого ребенка.

И поскольку части населения тоже хочется, чтобы после смерти у них было такое же мясо, то они верят, а некоторые даже не ленятся и действуют.

Попытки апеллировать к здравому смыслу в этих случаях, как правило, бесполезны где глупость – образец, там разум – безумие.

Чаще всего это творчество касается всевозможных диет, ограничивающих поступление пищи.

Что будет делать автолюбитель, узнавший о предстоящем повышении цен на бензин.

Побежит, поедет, полетит бензин покупать.

Во все имеющиеся канистры и бочки разливать его будет, даже рискуя взорваться при случайном пожаре.

То же происходит и в организме.

При отсутствии поступления пищи энергии он ужмется в своих запросах на нее, а после окончания диеты копить с усиленными стараниями энергию станет.

Запасная энергия накапливается нами в виде жира по принципу безопасность – в количестве.

Поэтому-то все диеты имеют один результат – быстрое восстановление веса и отложение жира.

Ну, а если автолюбитель придумает с нужды что-нибудь такое, что позволит ему вообще обходится без бензина.

Ведь нужда – мать изобретательности.

Что ж, тогда он поедет на своей машине и без бензина.

Так же и у человека.

Если после ограничений в питании он начинает активные занятия физическими упражнениями хотя бы 2 – 3 раза в неделю по 30 – 40 минут , то шансов уйти от злополучных лишних килограммов у него становится гораздо больше.

В целом же последствия различного рода творчеств в питании, не подкрепленные серьезными научными основами, неутешительны.

Худая грамота – только пагуба.

помрешь рано – значит, питалась неправильно, а помрешь поздно – значит, правильно, а если не доживешь до естественной смерти – то так и не узнаешь, так что ли.

Так, да не так.

Один способ контроля уже рассмотрен.

Помните, когда мы говорили, что аппетит точно регулирует поступление пищи в организм человека в юности.

А значит это, что с 18 – 20 лет не должно происходить роста количества жира в теле.

При условии, конечно, что Вы в этом возрасте здоровы и совсем не подходите для участия в конкурсе толстяков или кандидатов на роль Ка- щея Бессмертного.

Если рост жира в Вашем теле после 20 лет есть, значит Вы питаетесь неверно, да и стареете к тому же быстрей, чем можно и нужно.

Ожирение, если за собой не следить, придет с возрастом неминуемо – как после ночи день.

А вслед за ним смело говорите здравствуйте и гипертонии, и стенокардии, и понижению иммунитета, и диабету.

В шейпинге нет прибавок на возраст в рекомендуемом идеальном весе.

Хотя кое-кому это и не нравится, наверное, из-за досады, что седины не уважают – списать лишние килограммы на возраст не дают.

А удивляться не надо.

Достаточно вспомнить женщине столько лет, на сколько она выглядит – и все встает на свои места.

Второй способ контроля – естественный, природный, вместе с цептер.

Но об этом поподробней.

КРАСОТА В ГЛАЗАХ СМОТРЯЩЕГО – Чего хотят женщины больше всего.

В соответствии с социологическими опросами основных, явно лидирующих источников женской радости не так много.

Обобщенно – это семья, дети и собственное здоровье.

Все остальное – работа, развлечения, деньги, хобби – тоже важно, но все-таки не так.

– Что надо сделать, чтобы достичь этих ценностей.

– Что касается здоровья, то прежде всего надо снять существующее противоречие между декларациями о желании его иметь и конкретным образом жизни – у большинства не направленным на его достижение.

А что касается первых двух источников радости, то совершенно точно – нужно встретить любимого и завести с ним сем ью.

Дети – дело наживное.

Этой логике вряд ли кто-нибудь что-нибудь может возразить.

Не правда ли.

– Что надо сделать, чтобы его встретить.

– Кто-то скажет надо быть красивой.

И во многом будет прав.

Но не во всем.

Не родись красивой, а родись счастливой , – говорят в народе.

Красивых много, а выбирают одну.

К тому же, красавице никогда не удастся сделать того, чего добивается умница.

Но в любом случае, чтобы на тебя обратил внимание тот, кто тебе люб, нужно быть привлекательной.

Причем привлекательной не для себя, а для него.

А там что Бог даст – ведь браки заключаются на небесах.

Привлекательность же гораздо шире, чем красота.

Для нее, как говорил философ, у женщины есть сто тысяч возможностей.

Что плохого сделала Вам, девушка, встречная прохожая, что Вы на нее волчицей смотрите.

У нее такое же, как у Вас, платье.

Возможность быть привлекательной женщины используют иногда не совсем понятным образом для мужского ума, но всегда до конца – даже в смерть каждая старушка хочет войти непременно в самом красивом своем платье, заранее его откладывая.

Кажется, ну какая тогда будет ей разница.

Такое поведение – лучшее свидетельство тому, настолько сильна Природная программа на женскую привлекательность.

И слава Богу за ЭТО.

Иначе мир был бы обделен многими из своих самых ярких красок.

Так же рекоммендуем обратить внимание на прибор биоптрон.

Интересные записи

4 Comments

  1. В первые два года жизни ребенка оптимальное питание способствует здоровому росту и улучшает когнитивное развитие. Оно также снижает риск появления излишнего веса и ожирения и развития НИЗ позднее в жизни.

  2. И следует отметить еще один принцип правильного питания, полезный всем без исключения — это умеренность в еде. Помните, что недоесть всегда лучше, чем переесть!

  3. Общие гармонизированные научные рекомендации сегодня призывают сбалансировать потребление красного мяса и сливочного масла и заменить насыщенные жиры животного и молочного происхождения на моно- и полиненасыщенные жиры растительного происхождения. Много рекомендаций касается необходимости снизить потребление сахара и соли.

  4. В качестве перекуса можно съесть яблоко, любые фрукты, бутерброд из цельнозернового хлеба и сыра или горсть орешков, но печеньки для перекуса не подойдут.

Leave a Reply

Required fields are marked*